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ダイエット?

2013年06月27日 22:22

久しぶりに4kmぐらい走りました。
ただ3kぐらいすぎたあたりからグダグダでした。
半分歩いてるような速さで走って(?)終了しましたが効果有るんだろうか・・・
20分過ぎたあたりから脂肪が燃えるらしいけど実感がわきません。
効果でるかわからないけどしばらく続けてみます。

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