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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月26日 00:46

食事、水分、睡眠。。。

食事はカロリーを取り過ぎないように、少しは意識してます。
水分は一日に1リットルは飲むように。(ビールじゃないっすよ)
睡眠、一日に5時間は寝たい。。けれど、最近夜更かし気味。。

このデジログへのコメント

  • まっく 2013年06月26日 03:21

    eiさん、コメントありがとう!
    みずみずしく、健康な生活したいですよね!!

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