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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月22日 11:04

野菜ジュース
豆乳
朝ごはんしっかり
飲み物は常温で
ジョギング
ストレッチ
半身浴
筋トレ

ですかね!

筋肉をつけると、
体が疲れにくくなった気がする…

あと、風邪の引き始めには
300円以上の栄養ドリンク!w
これに勝るものはない!w

このデジログへのコメント

  • あきちゃん777 2013年06月22日 11:14

    健康のために気をつけることは良いことですね
    ここで重要なのは朝ごはんをしっかり食べておくことかな

  • TO-Y 2013年06月22日 11:43

    俺も上記のは若い頃からやってます^^

    でもお酒は外せんw

    健康にお酒飲むためにトレやってる感じw

  • 太助 2013年06月22日 11:46

    健康的過ぎではありませんか?笑

  • ※米※ 2013年06月22日 12:26

    心身共に健康あっての楽しい人生なので
    健康の為には時間も努力も必要と思いますが
    凄いです

  • yappi 2013年06月22日 20:12

    > Adamさん

    わたし、睡眠は短時間派なんです~!
    寝るのもったいなくて!www
    体力つくと、全然ダルさないですよ

  • yappi 2013年06月22日 20:13

    > あきちゃん777さん

    朝ごはんは大切ですねー♪
    朝しっかり食べると、
    自然と他二食のどか食いも防げるし!

  • yappi 2013年06月22日 20:14

    > ゆひすけさん

    わたしもお酒は外せませんw
    でも、健康だからこそ
    お酒も美味しく飲めるんですよね♪

  • yappi 2013年06月22日 20:15

    > 太助さん

    日課みたくなってるので
    全然苦じゃないですよー♪
    むしろ体が楽になったのが体感できるので辞められません

  • yappi 2013年06月22日 20:16

    > たけ※さん

    もともと体力なさすぎて、
    休日が楽しめなかったんです.
    昼寝しなきゃ動けないくらいw
    この日課にしてからはめっちゃアクティブになりました♪

  • バーレー 2013年06月23日 06:02

    自分なりに達成感を味わえれば、何でもプラスになると思いますね^^
    サウナにも挑戦してみたいです笑

  • あきちゃん777 2013年06月24日 22:54

    酒は百薬の長ですね
    加減が良ければ、お酒も乙なものですよ
    僕もyappiさんと呑んでみたいな

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