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健康のために....

2013年06月20日 23:41

健康のために....

生活リズムを気をつける

睡眠の周期とかね

後は

食事

量とか

栄養バランスとか

最近はおなかすいてても

食べすぎんようにしてる

それくらいかな

運動は...

ほぼゼロやね

友達は

歩いたりしてるらしいけど

そんな気力がないよ~

バイクに乗るのは

運動になりますか?ww

今度からは

通勤時間が7倍くらいになるから

良い運動になるかな

って言ってることがもうおっさんですねww

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