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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 21:13

そうですネ!

運動と食事です。

体重も健康を保つ目安にしてます。

増減で食事の量を減らしたり、

運動を増やしたりしてます。

最近は、雨の日が多いので運動が出来ない

日が続くと食事を制限するしか無いです。

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