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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 20:30

最近、腕や首、肩甲骨、背中のストレッチ

肩、首、背中が痛い。
突っ張るような感じがするから、とにかく筋を伸ばす。15分~30分ぐらい筋を伸ばす。

それぐらいかな。

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キラ 大和

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