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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 19:06

特にないなぁ。。

でも健康~

何年も当日欠勤もしないし、本格的な風邪もひかないし。

考えてみるとジャンクフードは食べないし野菜や納豆豆腐果物がすき。
肉はあまりすきじゃないが魚も普通レベル。
肉は鶏肉がいちばんすき。お魚は鯵とさんま、カジキがすき。
あと、うなぎもすきだ!

基本ドレッシングなどはかけないし、味の濃いものやフライとか脂っこいものが嫌い。

パイとか嫌いだなあ。。
メンチカツも好きじゃない。

フランスパンはすき!
でもパンよりご飯派。

飲み物は、甘いのは飲まないし好きじゃない。
水か麦茶か‥

あと毎日筋トレしてます。
それくらい?
睡眠は5ー7時間
病院で聞いたら少ないほうらしいです。確かに寝足りない!

このデジログへのコメント

  • けい☆ 2013年06月20日 21:03

    うんうん、俺とくらべるとめっちゃ健康的だと思うよ。で、どんな筋トレ?一緒に頑張ろうかな。^^

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