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健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 12:43

若い頃から気をつけてるのは就寝2時間以内は水以外口にしないようにしてました。

今は状況も変わり栄養面も気をつけてますし何よりも「お腹いっぱい食べない」を心掛けてます(`・ω・´)

あとは睡眠時間を5時間と決めている事くらいですかね(*´▽`*)

このデジログへのコメント

  • *もも£ 2013年06月20日 12:47

    自己管理すごいなあ←寝る前とか食べてる人

  • ぺす 2013年06月20日 17:21

    > *みくるん*さん

    気をつけているようで(-_-#)できてなかったり

    寝る前に食べると…(ノД`)アッー

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