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今日は誕生日なんです。

2013年06月20日 01:32

夜分遅くすみせん。

ついにまた、歳を取ってしまった。

なんか、寂しいですね、誕生日の夜中に一人淋しくログ書くなんて。

外は凄い雨・・・良く降りますね。


僕の生まれた日もこんな感じだったのかな?

49年前(50年前が正しいかな?)広島田舎で生まれました。



今日のお題「体に良いことしてますか?」

毎日、朝早く起きて犬たちの散歩してます。

そのあと野菜スムージー作って飲んでます。

腕立て伏せ20回腹筋20回毎日朝やってます。

通勤の電車では読書するようにしてます。(疲れてるときは寝ちゃいますけど)



最近、体重は量ってないけど、確実にスリムになってます。

特に腰回り・・・20年前のスーツ着れました。

むちゃ嬉しかった・・・涙


この歳になると自分を維持するの大変ですね。

誕生日なんて誰も祝ってくれるはずもないし。

最近デジログコメントも少ないし・・・・・


40代最後の1年、今年こそ違う自分を見つけたい。




今日だけで良いですから一言コメント残して行って下さいね。




今日も1日雨だけど仕事頑張ります。

このデジログへのコメント

  • ちぇりな 2013年06月20日 01:37

    HAPPY BIRTHDAY♪

    素敵な1日になりますように

  • まことやで 2013年06月20日 01:41

    > ちぇりなさん

    はじめまして、ちぇりなさんありがとう。1番乗りですね。僕も愛知県の名古屋に住んでた事有りますよ。
    名古屋1年に1回位は行きますよ。また、ログコメ下さいね。よろしくお願いします。

  • 2013年06月20日 01:46

    お誕生おめでとう★いい一日を

  • まことやで 2013年06月20日 01:52

    > 茨さん
    茨さんコメント有難う。雨のスタートになってしまいました。なんか、今年は自分を変えたいです。
    また、訪問してやってください。
    有難う。

  • ちゃっぴぃ 2013年06月20日 02:13

    お誕生日おめでとう☆
    50年目の良き日に雨でも晴れの日に変わりなし♪
    頑張って下さいね(^-^)

  • まことやで 2013年06月20日 06:42

    > ちゃっぴぃさん
    ちゃっぴぃさんコメント有難う。日々感謝で精進します。これからもよろしくお願いします。

  • ・メグミ・ 2013年06月20日 09:43

    お誕生日でしたか。おめでとうございます!
    これからもますますご活躍のほどを。ご健勝をお祈りします!

  • にもs 2013年06月21日 05:35

    お誕生日おめでとうございます!!
    健康第一ですね!私も見習います^^

  • まことやで 2013年06月21日 06:37

    > ・メグミ・さん

    おはようございます。有難うございます。活躍できるように努力します。メグミさんの活躍お祈りいたします。

  • まことやで 2013年06月21日 06:38

    > りぃりんさん

    おはよう。有難うございます。自分を変えるって難しいけど小さな事からやっていきます。

  • まことやで 2013年06月21日 06:39

    > にもsさん

    おはよう。有難うございます。にもsさんも健康に気をつけて頑張って下さいね。

  • まことやで 2013年06月22日 15:16

    > ゆらり♪さん

    有難うございます。まだ、50歳まで1年程有ります。どんな計画立ててるんですか?是非知りたいです。

  • まことやで 2013年06月22日 15:18

    > いちご♪さん

    有難うございます。久しぶりです、お元気でしたか?いつまでも元気で見た目も若くいたいですよね。体型は維持したいですね。また、ログ書いて下さいね。

  • syk☆ 2013年06月23日 21:34

    お誕生日おめでとうございます☆
    あたしと4日違いです~笑
    ステキな1年にして下さいね(*´罒`*)

  • まことやで 2013年06月24日 04:57

    > 悠稀さん

    おはよう。ありがとうございます。これからも訪問して下さいね。

  • まことやで 2013年06月24日 04:58

    > *さやか*さん

    ありがとうございます。同じふたご座なんですね。これからもよろしくお願いします。

  • まことやで 2013年06月24日 04:59

    > ぴょんこたんさん

    ありがとう。同い年なんですね。こらからもよろしくお願いします。

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