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【お題日記】健康のために気をつけてることと言えば?

2013年06月20日 00:35

今週突然不健康者の判定を下されたので、
一にも二にも体重を減らすことが今のテーマ
夫に協力してもらってごはんは腹八分でガマン。
運動もしなさいと病院では言われて来たのだけど、
時間がないでしょ、と、今のところ逃げの姿勢。
私の場合、食事制限である程度落ちて欲が出ると、
かる~く運動もやりたくなるのだよな。
wiiのながらウォーキングくらいだったらやってもいいし。

このデジログへのコメント

  • こ~いち 2013年06月20日 06:47

    体調管理は大切かも…
    お尻に火がつかないと、運動しないのは、みんな一緒かな(笑)

    私も休みが欲しい

  • りら 2013年06月22日 00:45

    > こ~いちさん

    健康じゃないと仕事がんばれませんからね。
    とりあえず1ヶ月で数キロ単位の実績を作りたいです。

  • こ~いち 2013年06月22日 23:54

    最近ちょっと疲れがたまっていたかも…(笑)
    きょうも仕事…夕食後、ちょっと横にが爆睡に…
    健康第一

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