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2013年06月18日 18:19

午後ダイエット教室に行きました。
減っていたからよかった。
体脂肪は変動するんですね。
カウンセラーに聞いたら、1,2%の変動はあるそうです。
でも昨日計ったら2,6%落ちていました。
昨日行ったダイエットサロンが効いてると思いますね。
帰りに食料を買って帰りました。
食べ物も野菜を多く食べるようになりました。
特に貧血があるので緑黄色野菜をですね。
食べるもので身体は作られているというのがよくわかります。

このデジログへのコメント

  • 和男 2013年06月20日 10:30

    せっかく野菜作っていてもカラスに食われて悔しい思いしてます(´;ω;`)

  • 花虫二郎双葉 2013年06月20日 16:02

    有名3ドクター石原、新谷、南雲さんなんかは朝食軽め派、なんですが其れがいいのか?

  • kou紅 2013年06月20日 17:50

    食は、大切ですね^^

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