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あなたが一番よく食べる食べ物は?

2013年06月14日 09:18

一番よく食べるというか、ほぼ毎日食べているのは
納豆柑橘類バナナ蜂蜜入りヨーグルト、さつまいもなどです

この中で、一番古くから毎日のように食べはじめたのは
蜂蜜入りヨーグルトですね

もう20年以上前に新聞で、ある大学教授の方が蜂蜜入りヨーグルト
免疫力アップのためにいいと書いておられたことから、食べるようになりました

そのおかげかどうか?よくわかりませんが、風邪をひかなくなりましたし
食べてるときに口の中を噛んでも口内炎にならなくなりました

蜂蜜入りヨーグルトの作り方は以前のログにも書きましたが、市販の
4~500g入りのプレーンヨーグルトに大匙3杯の蜂蜜を入れ
よく混合したものを冷蔵庫に保存しておき、朝、夕2回大匙3杯程度
3日間で消費してます

興味がある方は是非、お試しください

このデジログへのコメント

  • ホリー 2013年06月14日 10:25

    > おむたまさん
    納豆、ヨーグルトが好きで毎日食べてるとのこと
    それはいいことですね
    国産の蜂蜜は高価なので、外国産や外国産と国産の混合のもの
    とかを買ってます(笑)
    コメありがとう

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