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ダイエット

2013年05月30日 21:54

15時からヘッドスパに行ってきました。
そこの従業員さん(女性)と笑いながら話してました。
ダイエットの話とか。
細いから、どうしたらそんなに細いんですかと聞いたり。
運動はしてないし、けっこう食べるそうです。
前がすごく細くて、そおっから5キロ太ったそうです。
去年夏バテして食べれなかったら7キロやせたそうです。
それはちょっと不健康ですね。
今度2週間後に行くので、ダイエット教室の効果が出ていればいいなと話しました。

このデジログへのコメント

  • 鼻声 2013年05月31日 05:34

    とりあえず私は飲み物はほぼ無糖にしてます
    炭酸がおすすめ
    で、ヨガはインナーマッスルを鍛えるとか…

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