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お疲れサンマ(^∇^)

2013年05月17日 19:15

昨日は、筋肉痛で悲惨でした

駅の階段を、どんだけ恨んだか(笑)

次の日に筋肉痛になるだけマシかな?

今日は、マシになってるけどまだ痛い

やっぱ運動不足なんだよね(>人<;)

心を鬼にして、何か運動はじめなくっちゃね

ジムとかは、通えないから・・・

んーっんーっ!

なわとびは?

なわとびするとこが無い(笑)

ウォーキングは、人よりはしてると思うんだけど

なんにも変化ないし

甥っ子にダンベル借りて鍛えようかな!!

体重は、減らしたくないねん(笑)

痩せたら骨になっちゃうから

ブルックみたぃに

何か良い運動、ストレッチあれば

教えてちょ

このデジログへのコメント

  • おじゃ 2013年05月17日 23:57

    手首足首に巻くリストウェイト、アンクルウェイトなんてのあるよ★
    夏は服装と汗の問題でしづらいけど…

  • はな☆はな 2013年05月18日 16:40

    > イチくんさん

    マンションの階段は、変質者と思われて通報されるから
    やめとく(笑)

  • はな☆はな 2013年05月18日 16:41

    > おじゃさん

    検索してみるよ

  • けい☆ 2013年05月19日 20:32

    自宅でできる運動なら、TRFのダンササイズとか?めっちゃ懐かしい曲ばっかりだし。俺も検討中です。^^

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