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お疲れサンマ（＾∇＾）

2013年05月17日 19:15

昨日は、筋肉痛で悲惨でした

駅の階段を、どんだけ恨んだか（笑）

次の日に筋肉痛になるだけマシかな？

今日は、マシになってるけどまだ痛い

やっぱ運動不足なんだよね(＞人＜;)

心を鬼にして、何か運動はじめなくっちゃね

ジムとかは、通えないから・・・

んーっんーっ！

なわとびは？

なわとびするとこが無い（笑）

ウォーキングは、人よりはしてると思うんだけど

なんにも変化ないし

甥っ子にダンベル借りて鍛えようかな！！

体重は、減らしたくないねん（笑）

痩せたら骨になっちゃうから

ブルックみたぃに

何か良い運動、ストレッチあれば

教えてちょ