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メタボリックシンドローム。

2006年09月03日 14:15

きっとこんな題名だとフレンドさんも読んでくれなそうw

でもやっぱり気になる問題なので、自己満足で書きます。

今日子供のスイミングが終わるのを施設の中で待ってたんですが
スポーツドリンク自販機の隣にイスがあって、そこに座ってたんですよ。
するとその自販機の横に新聞のコピーがパウチされて貼られてました。

メタボリック症候群が中高年に増加中!”

そんなタイトルだと思います。
そのタイトルに惹きつけられ読んでいると
栄養過剰、運動不足による肥満内臓脂肪が溜まると
メタボリック症候群になるそうです。

そのためにも運動とカロリーの摂り過ぎに注意が必要とのこと。

分かってるんです。重々承知でございます。
でもね、ダイエット中だけど運動嫌いなんだもんw笑
お菓子も止められないんだもんw
さらにビール飲んじゃうんだもんww

ダイエット中じゃないよね~爆

でもね、カロリーを気にするようになって約3キロは痩せたんですよ。
でもまだまだ~(>_<)

男性はウエスト85センチ以上だっけ?
女性は75??

まだまだ程遠いので、安心していますが
下を見て安心していてはいけません。

年取った時に笑って暮らすのが私の夢なので、
年取って糖尿病とか心筋梗塞脳梗塞なんて
絶対ヤダ~!

お金はなくても健康で暮らしたいと思っております。
だからね、食べたい物も食べるけど
時には我慢したり、ストレッチしたり散歩したり・・・

とにかく防げる病気にはなりたくない、そう思っている所存でございますww








コメレス
いつもコメありがとうございますm(__)m
気まぐれなレスですみませんw


ふーすけさん
吹奏楽部に入ってる子供さん=かしこそう
と思ってしまいます。(^^ゞ


しのさん
子供の頃文学少女でしたが今ではなかなか・・・
泣けたのはなんというタイトル?今度教えてくださいね。







 

このデジログへのコメント

  • 北大路とすけ 2006年09月03日 14:59

    やっばいばぁ、おいらも相当気つけないと。
    身体にいい事なんもしてません(><

  • どうちゃん 2006年09月03日 15:40

    メタボリックは薬を売るための医薬品メーカーのでっち上げだそうです。ま、太りすぎはよくないけどね・・・

  • しの 2006年09月03日 16:05

    3食腹八分目、間食は出来る限りしない。運動は楽しく出来るもの。私の場合は社交ダンスですね。楽しいよ

  • レオ 2006年09月03日 16:39

    コメントどうもです(~o~)。
    メタボリック症候群、ウーン僕も気を付けなくっちゃ。

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