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まずは、健康管理から。。。

2006年06月22日 09:47

まずは、健康管理から。。。

アップは、前回10穀米ってどんな米なのって

質問があって,返信したのですが

見せてってメールが来たのでアップにしました


普通の白米や、玄米を普通に研いで後は

混ぜて、炊くだけです。

材料は、胚芽米、もちきび、もちあわ、黒豆

緑豆、小豆、,黒豆、黒ごまアマランサス

の10種類です。

簡単にスーパーや、ドラックストアにも

売っていますので。。。

我が家は、娘の喘息アトピー

又、主人が痛風軽いのですが

健康のために毎食、食べていますw

週に一回は、白米です。

良く噛んで食べる事と、

女性の方には、便秘治りますよw。


@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

昨日は、仮面について理解できてくれて

嬉しかったです

私は、彼女仮面笑顔が最後だったから

誰にもいくつも持っていて、

簡単にはがす事は,出来ないのですよね

その彼氏や、旦那、家族でさえ隠している

自分がいるのですから。。。。

今日はこれから、彼女の母が田舎

那須に帰るので送ってきます

帰るの遅くなってしまいそうです

娘が帰るまでには戻ってこないと。。

初めは、東京駅までと思ったのですが

一人暮らしで肩おろしちゃったから

可哀想で。。。

東北道乗って送ってきます



今日も訪問有り難う。

メールできないのでコメ書きます。

リンさんへ、
リンさんのログ感動しちゃいました
私も一日一日大事にしようと思いました。
これから大変だと思いますが、笑顔
で思い出作ってください。


常連さんいつも訪問有り難う

常連さんの中にもリンさん知っている人いつと思いますが、一生懸命今は辛い時の女性です。
私がかかえているのは小さく感じました。
優しい良い人って伝わりました
見に行けたら見に行ってくださいね。

でも戻ってきてね

戻って来なかったらどうしよう。www

元気上場しているありさより



皆さんにとって今日一日幸せでありますように

このデジログへのコメント

  • にょにょ 2006年06月22日 10:37

    毎度どもデス♪
    やっぱ食生活は大事ですよね★野菜は国産にするとか…^^/

  • samurai 2006年06月22日 13:30

    性格が出ますね~那須往復かなりの距離ですよ!
    俺にそっくりです。
    道中くれぐれも気を付けてね!♪

  • かず 2006年06月22日 21:11

    10穀米ってどんな味?
    美味しいもの食べたいって言う欲求と健康管理、一緒に満たせればgoodですね

  • 週間競馬ブック 2006年06月23日 00:23

    見に行ってみます。ちゃんと戻って来ますよ(笑)

  • SAS 2006年06月23日 00:45

    十六穀米を最近買いました。
    加えて、もちあわ、黒米、赤米、ひえ、はと麦、とうもろこし、たかきび

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