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体重?それとも、見た目?

2006年06月16日 21:46

先日のログで筋トレについて書きましたが

世の中の女性、男性でもダイエットについて考えたことのない方は少ないと思います。

明らかに体重オーバーな場合は体重を減らさないといけませんが、

僅かに多い、または標準。といった方の場合は減量ではなくて「魅せる体」を作るのが目的になるのではないでしょうか?というのが私の意見です^^b

ある程度筋肉質な体は、標準よりも体重が重くなるわけですし、締まった手足と豊満バストヒップモデルさんなどは身長に比して、公称はともかく、実際の体重はそれほど軽くないと(元モデルさん)伺ったことがあります。

体重よりも体型を重視するほうがいい、と彼はいってましたが。

体重が何kgだとかって目には見えないですよね。

でも、いい体してるってのは一目で分かります。

男性も女性も体重何キロだとか、ウェスト何センチだとか目に見えない数字よりも、
トータルの見た目がよくなるような運動をするほうがいいのではないでしょうか?

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