ヨガる

笑い転げたあとに一汗かいたら、
日付が変わっちゃいました。てぃあです。

タイトルはウラに書くようなやつじゃないほうです。
はい、ヨガです。

実は毎朝、早く起きてヨガをするのが習慣です。
最近ちょっと寒くてサボリ気味でしたが、
今日、ガスファンヒーターがやってきたので、
明日から朝、心おきなく出来そうです。
ウレシー。

知っている人がニコニコ動画の、
ニコFITヨガの講師を今してましてね、
今日、初めて見たんですよ。
そしたら「アニキ」とか呼ばれてて、
（筋肉ムキムキだし(笑)）
見ながら一緒に私もやってたんですが、
コメントが面白すぎてちゃんと呼吸が出来ませんでした(笑)
月曜の夜10時半から毎回やっているので見てみてください(笑)
パワーヨガだから慣れない人は、
一緒にやるとちょっと辛いかも。

夏場とか、暖かい時期は、
東側の窓のカーテンを開けたままにしておくと、
朝日が昇る頃に目が覚めて、
目が覚めたらちょっと何かかるーく食べて薬を飲んで、
ゆっくりとストレッチから始めて、
DVDとか見ながらヨガってます。
朝日を浴びながらゆっくりと深い呼吸をして、
ひとつひとつアサナをしていって、
最後のフィニッシングシークエンスを終える頃には、
すっきりとした気分になるから不思議。
気持ちの良い朝を迎えられます。

私がやっているのはアシュタンガヨガなのだけれど、
まだまだアシュタンガはビギナーなので、
決まったアサナの半分も出来ないんだけれど、
それでも結構太ももがだるーくなったりします。
でもそのだるーい感じがたまらないんだなー(笑)

明日は起きてすぐヨガれるように、
スペース開けてから寝ようと思います(笑)
ちょうど部屋の片付けもしたし、気持ちよく出来そう。

ちなみにアニキは
「この人同じ人間なんだろうか」と思うような、
あり得ないポーズが出来るから不思議です。
どうやったらああなるんだろう。
うーん、修行あるのみです。

私も頑張ってせめてハーフまでは出来るようになりたいな。
ヨガのスタジオは女性が多いけど、
男性も参加できるクラスがあるし、身体にも良いから、
すごーいお勧めです。
身体が変わっていくのが解るんですよ。不思議です。

ということで寝ます～。おやすみなさーい。