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割れろ腹筋!!!

2009年09月14日 23:00

1年くらい前は毎日

足上げ腹筋してましたが、

最近はたまに。くらいしかしてません。。



今のうちに筋力つけないと。。。。

とは思いながら気づけば寝てる。


睡魔とは恐ろしいもの。


足上げ腹筋はほんとにきつくて

私は10回で十分な気持ちです。



普通の腹筋なら50くらいでもできますよ?


いや、本当に。

50でもたいしたことないって?



そうかも。。。。


だってインドア女子だもん。


足上げ腹筋は腹筋だけじゃなく

足の筋肉、それから腰周りにもききます。



腕は前職でむきっとなってしまったので

やっぱり、腹筋ですね。

内臓がでてきちゃうから。


要するに、おなか出てきちゃうってことですね。



足、腰、腹筋。


ここ鍛えとけば、きっと衰えが遅れるはず!



よしっ!目指せ!割れた腹筋!


目指せ、セメンヤ選手!

このデジログへのコメント

  • コエリ。 2009年09月14日 23:03

    一緒にがんばりましょう!
    でも割れ割れは微妙なので、ホドホドにねw

  • 高倉 2009年09月15日 10:10

    筋力をつける事は反対しませんが...お願いだから...
    割れた腹筋は目指さないで下さいね。
    お願いしますよ!

  • ラブリー 2009年09月16日 00:16

    ログ見てくれてありがとうです。俺のログ(裏ログも)にもコメントもらえたらうれしい~です(^_^)/

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