- 名前
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- 生まれも育ちも京都の生粋の京女☆ 楽しくメィルしてくれる方探し中です＾u＾ 独り言み...
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割れろ腹筋！！！
2009年09月14日 23:00
１年くらい前は毎日
足上げ腹筋してましたが、
最近はたまに。くらいしかしてません。。
今のうちに筋力つけないと。。。。
とは思いながら気づけば寝てる。
睡魔とは恐ろしいもの。
足上げ腹筋はほんとにきつくて
私は１０回で十分な気持ちです。
普通の腹筋なら５０くらいでもできますよ？
いや、本当に。
５０でもたいしたことないって？
そうかも。。。。
だってインドア女子だもん。
足上げ腹筋は腹筋だけじゃなく
足の筋肉、それから腰周りにもききます。
腕は前職でむきっとなってしまったので
やっぱり、腹筋ですね。
内臓がでてきちゃうから。
要するに、おなか出てきちゃうってことですね。
足、腰、腹筋。
ここ鍛えとけば、きっと衰えが遅れるはず！
よしっ！目指せ！割れた腹筋！
目指せ、セメンヤ選手！
このデジログへのコメント
一緒にがんばりましょう！
でも割れ割れは微妙なので、ホドホドにねｗ
筋力をつける事は反対しませんが...お願いだから...
割れた腹筋は目指さないで下さいね｡
お願いしますよ!
ログ見てくれてありがとうです。俺のログ（裏ログも）にもコメントもらえたらうれしい～です(^_^)/
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