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居酒屋

2009年09月13日 07:02

昨日は、アジアンな感じの店で、カクテルを飲みました。


友人が紹介してくれて、カクテルの聞いた事の名前が、沢山あるので…迷い


始めは、カルピスが混ざったのを飲み、次にウォッカが混ざったのを、その後、テキーラが混ざったのを、これまでに止めて、首から下が、グラングランしてました。


食事も、生春巻きやピザを食べて…

6時に起きて、洗面をしたあと、体重を計ると1キロ太った
(>_<)

さっき、スクワット、腕立て、ねじり腹筋をしたあと、後、7キロ落とさないと!
友人から聞いた話しでは、スクワットは、モモに筋肉がつき、余計太くなるよと、言われましたが、本当でしょうか?誰か、詳しい方教えてください!

モモを細くする方法を…

このデジログへのコメント

  • Sola 2009年09月13日 12:04

    スクワットはモモを鍛えるね。
    お尻の方、鍛えてみたら?
    身体の線、綺麗に見えるかもよ。

  • 杏樹 2009年09月13日 12:06

    > Solaさん
    分かりました。やってみます。

  • ひろし 2009年09月14日 22:33

    自然体で歩くことが一番です。お勧めします。年齢的な違いはありますが、歩くことが一番ですね。

  • 杏樹 2009年09月14日 22:40

    > ひろしさん
    頑張ります!

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