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「うつ」は食べ物が原因だった!

2009年09月08日 13:24

・・・という本を見つけました。

ダイエット・甘い物好き・野菜偏重・・・が”脳の栄養不足”を

引き起こしていた?!」

とする一説です。

心当たりのある女性は、結構いるんじゃないかな?と思って。


まぁ、うつの原因はもちろんそれだけじゃなくて、生活状況や

職場環境、そして人との関係など、さまざまなストレスによる

ことが多いのは間違いないのですが、”脳の栄養不足”という

キーワードはちょっと注目に値するかな?と思います。


脳の栄養が足りていれば、さまざまなストレスにも負けにくい

心を養うことにもつながるのかな?と思ったりしたもので。


まぁいろんな考えを知って、少しでも元気になれたら、

それはすばらしいことだよね。

このデジログへのコメント

  • うみ 2009年09月08日 14:00

    ほーぅ
    たしかに幼少期にインスタント食品や偏食のこどもは成長してもキレやすいときいたことあるな

  • うつのみや 2009年09月11日 19:41

    お友達にうつ病の子が居るんです。
    ”脳の栄養不足”…参考になります(´ω`*)

  • てつ 2009年09月11日 21:13

    > うみさん

    これ「だけ」が直接原因ではないと思うけど、

    食生活が少なからず精神や行動に影響を

    与えるようだということは、近年だんだん

    研究され、言われてきたことだよね。

  • てつ 2009年09月11日 21:18

    > いちごさん

    お!すごい専門的ですな。医療関係の方ですか?

    私にはそーいう知識がないのでよくわからないけど、

    た・たぶん、そーいうことだと思いまふ…(笑)

  • てつ 2009年09月11日 21:22

    > うつのみやさん

    これは、あくまでも「ひとつの説」という捉え方のほうが

    いいと思いますよ。

    大事なのは、何事もまずバランス…だと思います。

    「過ぎたるは及ばざるが如し」だね。

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