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きゆっ☆

2009年09月04日 19:21

決めました☆
夏が終わるとなんか気が抜けて太る☆
なんで今年は痩せる事に決定☆

4月が76キロ
8月で71キロまで落とした&絞りました☆
なんで12月までに66キロに決定☆
8ヶ月で10キロはけっこうしんどいかもな~☆
まぁ頑張って落としてみましょ☆
痩せるにしてもお腹の割れとか腕回りはキープしたいからまた難しいなぁ(´Д`)
筋トレしながら痩せないけんなぁ


ダイエットしてる女性の方々☆急なダイエットは不健康ですよ~じーっくり太った体はじーっくり落として行きましょ☆
筋トレも大事ですよ☆
新陳代謝たかまりますし☆

ベルトの上にお肉がのった中年オッサンは絶対やだ☆

頑張ろ~

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