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今日はジム

2009年09月01日 00:05

仕事の後、泳いで来ました。今日は気張ってトータル1キロ。プール20往復連チャンです。口で言うと大したことないんだけどね。
 
時間にすると連続30分弱。 
健康維持には適度な運動量かな。
 
これで今日も、ぐっすり眠れます。 
おやすみなさい。

このデジログへのコメント

  • さくら 2009年09月01日 00:22

    仕事のプール1kmは尊敬します★私も運動不足解消で仕事帰りにジムでランニングがんばってまぁす!

  • Mr.k 2009年09月01日 09:23

    > さくらさん
    こちらは、寒くなってきたらランニングしようと思ってます。
    お互い頑張ろう。

  • Mr.k 2009年09月01日 09:26

    > ゆーなさん
    健康維持もそうだけど趣味の一環です。1キロは目標で泳いでるよ。体調によって無理な日もあるしね。

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