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うつ伏せ寝

2009年08月10日 00:43

うつ伏せ寝は、一般的に太りやすい体質になると言われてます
うつ伏せ寝は、仰向け寝より身体を固定してしまい筋肉を固くしてしまい血行不良…、つまり代謝率が下がるのです
また、肩こりなどの原因にもなり、これも血行不良、代謝率が下がるのです
全く、良い事はありませんね^^;

このデジログへのコメント

  • ゴンタ 2009年08月10日 01:10

    おぉ、そうなんだ。でも俺、今仰向けだと後頭部が重く感じてうつ伏せじゃないと寝れない。挑戦してみよっと

  • お茶おやじ 2009年08月10日 03:37

    尾てい骨打って以来もう2週間うつぶせです。お陰で肩が・全身がパリパリです。肩揉んで~~~~て感じだよ

  • おー 2009年08月11日 01:14

    うつ伏せの方が眠れるんですよ、私。
    でも、肺が圧迫されている感じで若干苦しい(^^;

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