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今日も休日、お弁当はなし。体重/体脂肪率測定たぶん219日目です。

2009年08月02日 23:56

今日も休日ですが、早起きしました。

朝から雨模様だったので、

蝉はないていませんでした。

でも7時過ぎには蝉が鳴きました。

今日もゆっくりできたような、できてないような変な感じです。

今日は朝から洗濯をしました。

ウォーキングは午後から買い物がてらしました。

いろいろやりたいことがあるので、軽めにウォーキング

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと昨日買ったコーンフレークです。

これは鉄分、カルシューム補給にいいです。

少しカロリーは高めですけどね。

体重/体脂肪率測定たぶん219日目です。

今日の結果は。

体   重:69.7Kg  開始から -4.0Kg
体脂肪率:23.0%   開始から -2.7%

なかなかいい感じです。

69g台キープしています。  

明日もウォーキング続けていきたいです。

このデジログへのコメント

  • masakun 2009年08月03日 07:24

    > ゅりなさん
    近所の公園の蝉の鳴き声がすごいです。
    TVの音を掻き消しそうな勢いです。

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