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ダンベル

2009年08月01日 16:14

二の腕痩せには、やはり筋肉を付けないとダメだと本に書いてました(^.^)b

何年も前から家の隅で眠っていた(笑)ダンベルを引っ張り出しました(^o^;

早速やってみたら…………10回くらいで腕がプルプル心臓バクバク…………φ(.. ;)

どんだけ筋肉ないんじゃ~(笑)

こんなのでも毎日続けたら効果でますかね??

まさかムキムキにはならないよね(^o^;

とりあえず頑張ります(^.^)b

このデジログへのコメント

  • スナフキンα 2009年08月01日 16:53

    とりあえず頑張ってみて♪ 引き締まって来ると思うよ♪(^-^) 急激にムキムキになることはないよ!(^_^;

  • みゆ 2009年08月01日 17:44

    > 研作さん、ホントですか?p(^^)q頑張って続けてみますね♪

  • みゆ 2009年08月01日 17:45

    > スナフキンαさん、極太なんでせめて表情くらいになりたいです(^o^;

  • ROTO 2009年08月01日 18:13

    今左右250回づつやりました(日課)
    どうなるかやってみなさい(ニヤニヤ)
    わしを超えるかも 笑

  • みゆ 2009年08月01日 22:26

    > ムキさん、250回!?(;^_^A一生かかっても越えられません……(笑)

  • かつお 2009年08月06日 20:41

    無理すると筋肉痛に成りますよ~それを超えると
    ムキムキウーマンかな?(⌒~⌒)ニンマリ

  • みゆ 2009年08月06日 22:28

    > かつおさん、毎日地道に頑張ってるんだけど、筋肉痛になりませんφ(.. ;)回数が足りないのかな?

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